Chữa đau dạ dày mà không dùng thuốc

Đau dạ dày (hay còn gọi là đau bao tử) là một bệnh lý thường gặp và ngày càng trở nên phổ biến ở nước ta. Hầu hết những cơn đau dạ dày cấp tính đều có thể xoa dịu một cách nhanh chóng mà không cần dùng thuốc. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu và áp dụng một số phương pháp đơn giản chữa đau dạ dày mà không dùng thuốc như sau

Sử dụng mật ong

Hương vị ngọt ngào, giàu dinh dưỡng lại có có công dụng trị bệnh hiệu quả là những ưu điểm không thể không nhắc đến của mật ong. Bên cạnh việc cung cấp lượng vitamin và khoáng chất dồi dào, mật ong còn có tính sát khuẩn nhẹ và khả năng giảm tiết acid dạ dày rất tốt.

Cách sử dụng mật ong để chữa đau dạ dày cũng rất đơn giản, đó là uống trực tiếp hoặc pha loãng với nước ấm. Ngoài ra, sự kết hợp giữa nghệ – mật ong cũng đem lại nhiều kết quả tốt mà trong dân gian thường lưu truyền. Nghệ có công dụng hoạt huyết, giúp vết thương chóng lành. Những cơn đau dạ dày ở thể nhẹ hoặc cấp tính sẽ sớm được đẩy lùi và khỏi hẳn nếu bạn kiên trì áp dụng phương pháp này.

Xây dựng chế độ sinh hoạt lành mạnh

Một chế độ sinh hoạt lành mạnh luôn là chìa khóa cho một sức khỏe tốt. Bạn hãy để ý, khi mình thức quá khuya, bỏ bữa hoặc ăn uống thất thường, dạ dày có “biểu tình” bằng các cơn đau hay không? Lúc đầu có thể là không hoặc rất nhẹ khiến bạn chủ quan. Tuy nhiên về lâu về dài những cơn đau dạ dày là báo hiệu đã đến lúc bạn cần xây dựng cho mình một chế độ sinh hoạt mới và lành mạnh.

Thời gian thức giấc và đi ngủ đúng giờ sẽ giúp dạ dày cũng như mọi cơ quan khác trong cơ thể được làm việc và nghỉ ngơi điều độ.Ăn đủ bữa, giữ cho dạ dày không quá no cũng quá đói. Cơ chế bài tiết dịch vị sẽ đi vào ổn định, từ đó các vết thương có cơ hội chóng lành hơn.

Thay đổi thực đơn của bạn

Các thói quen ăn uống không lành mạnh là một trong những nguyên nhân gây bệnh đau dạ dày. Điều chỉnh chế độ ăn uống là phương pháp cốt lõi mà không cần dùng đến thuốc để chữa đau dạ dày tận gốc và hiệu quả. Một số món ăn mà bạn nên ưu tiên ngay lúc này có thể kể đến như bánh mỳ, bánh quy, cơm nát và cháo. Lý do là chúng có khả năng thấm hút acid dư thừa và có thể bao phủ được niêm mạc dạ dày khi đang bị tổn thương.

Bên cạnh đó, hạn chế hoặc kiêng hẳn những món có hại cho dạ dày như đồ ăn cay, nóng và quá nhiều gia vị. Hạt tiêu, ớt, mù tạt… không phải là sự lựa chọn khôn ngoan cho sức khỏe của bạn trong thời điểm này.

Giữ tinh thần thoải mái, tránh stress

Sẽ không khó để bạn nhận ra mối liên hệ mật thiết giữa chứng đau dạ dày và những căng thẳng tâm lý quá độ. Stress sẽ khiến dạ dày co bóp mạnh, tăng tiết dịch vị và khiến cho những tổn thương ở niêm mạc dạ dày ngày càng trầm trọng hơn. Bên cạnh đó đây cũng là nguyên nhân thúc đẩy khiến bạn dễ dàng buông thả bản thân trong một chế độ sinh hoạt thất thường, thiếu lành mạnh.

Để chữa đau dạ dày mà không cần dùng thuốc, nhiều khi bạn chỉ cần cởi bỏ tất cả lo lắng cũng như căng thẳng của mình để cho toàn bộ cơ thể cũng như dạ dày của mình được thư giãn, nghỉ ngơi. Kết hợp nghe nhạc, vận động nhẹ, đọc những câu chuyện hài hước sẽ giúp bạn vượt qua chứng bệnh khó chịu này một cách nhanh chóng.

Trên đây là những gợi ý của chúng tôi để các bạn tham khảo và áp dụng trong việc chữa trị đau dạ dày mà không dùng thuốc. Đây là những biện pháp có công hiệu chữa bệnh tận gốc mà bạn cần phải kiên trì để có đạt được kết quả tốt nhất. Chúc các bạn luôn vui khỏe!

>> 6 Nhóm thuốc chữa đau bao tử hiệu quả

Theo Gastimunhp.vn