6 cách giảm đau dạ dày hiệu quả nhất

Đau dạ dày là chứng bệnh gây không ít khổ sở và phiền toái cho rất nhiều người. Những cơn đau âm ỉ, nóng rát hoặc cồn cào… quả thực là những cảm giác không hề dễ chịu. Có những cách nào giúp giảm đau dạ dày nhanh chóng và hiệu quả nhất? Hãy cùng chúng tôi đi tìm câu trả lời qua bài viết dưới đây.

6 cách giảm đau dạ dày nhanh và hiệu quả

Ăn một chút thức ăn khô

Bánh mỳ hoặc bánh quy đều là sự lựa chọn hoàn hảo trong trường hợp này. Chúng có thể hút bớt dịch vị đang tiết ra rất nhiều, giúp bạn không còn cảm giác cồn cào và đau đớn khi những niêm mạc đã bị tổn thương thấm đẫm acid trong dạ dày.

Chườm nước nóng

Hãy thử áp một chiếc khăn nóng lên vùng bụng đang bị đau và bạn sẽ thấy hiệu quả bất ngờ. Nước nóng giúp tăng tuần hoàn máu, từ đó giúp giảm đau và cải thiện chức năng của hệ thống tiêu hóa. Vẫn là nguyên lý sử dụng nhiệt, bạn có thể đem gạo hoặc muối rang lên rồi cho vào túi cũng có tác dụng rất tốt.

Uống nước ấm

Trong lúc dạ dày đang cồn cào, một ly nước ấm sẽ giúp dịch vị được pha loãng. Đây là một thói quen rất tốt cho sức khỏe, giúp làm sạch và khởi động bộ máy tiêu hóa một cách hoàn hảo cho ngày mới tràn đầy sức sống. Với cách giảm đau dạ dày đơn giản này, bạn có thể biến tấu nước ấm với các loại thảo dược thành trà thảo dược như:  trà gừng, trà bạc hà, trà hoa cúc…

Xoa bụng

Xoa bụng đúng cách cũng giúp giảm đau dạ dày khá hiệu quả nếu cơn đau nhẹ và nguyên nhân không có gì nghiêm trọng. Đặt hai tay lên nhau, nhẹ nhàng xoa theo chiều kim đồng hồ và ngược lại sẽ giúp lưu thông khí huyết và tăng nhu động của ruột, dạ dày.

Sử dụng các món ăn bài thuốc

Còn gì tuyệt vời hơn khi vừa được thưởng thức những món ăn ngon, lại vừa là một cách giảm đau dạ dày hiệu quả. Lúc này, các món ăn mềm, dễ tiêu hóa và có tính bao bọc dạ dày là những lựa chọn hàng đầu cho bạn.

Các món cháo giàu dinh dưỡng như cháo gạo nếp hạt sen, cháo phật thủ gạo lứt… sẽ xoa dịu dạ dày của bạn. Bên cạnh đó, nước ép khoai tây hoặc bắp cải cũng giúp tiêu viêm, chữa lành vết loét rất tốt.

Dùng thuốc giảm tiết acid

Đây là một cách giảm đau dạ dày rất nhanh chóng, và thường được các bác sĩ kê đơn khi bạn được thăm khám và kết luận đã bị đau dạ dày. Khi thuốc phát huy tác dụng, bạn sẽ thấy các triệu chứng ợ chua, đau vùng thượng vị, cảm giác bỏng rát khó chịu giảm đi rất nhiều.

Tuy nhiên đây là một loại thuốc không nên lạm dụng và cần được sự tư vấn của bác sĩ trước khi dùng. Tác dụng phụ không mong muốn của nó có thể là táo bón hoặc tiêu chảy.

Trong trường hợp cấp bách, cách giảm đau dạ dày an toàn hơn cả là trộn nửa thìa baking soda với một chút nước để trung hòa các axit trong dạ dày. Cuối cùng, nếu đã áp dụng thử những cách giảm đau dạ dày trên mà không thấy hiệu quả, hãy nhanh chóng đến các bệnh viện  và phòng khám chuyên khoa để được tư vấn và điều trị một cách hiệu quả nhất.

Phòng ngừa bệnh đau dạ dày

Để phòng ngừa bệnh đau dạ dày hiệu quả, chúng ta cần có khẩu phần ăn, chế độ dinh dưỡng phù hợp, ăn đúng giờ, nghỉ ngơi hợp lý. Cần lưu ý một số điều sau đây:

• Ăn đầy đủ chất dinh dưỡng, ăn những loại thực phẩm dễ tiêu hóa, nhai kĩ, ăn chính uống sôi
• Không nên ăn đồ cay nóng, đồ chua
• Không dùng chất kích thích, rượu bia, thuốc lá
• Ngủ đủ giấc, hạn chế căng thẳng trong cuộc sống
• Tập luyện thể dục thể thao để nâng cao sức đề kháng.

Ngoài ra, bạn cần tham khảo thêm ý kiến của các bác sĩ chuyên khoa về phương pháp điều trị bệnh phù hợp tránh việc tự ý sử dụng thuốc bởi nó có thể dẫn đến những ảnh hưởng nghiêm trọng tới các bộ phận như: gan, dạ dày.

Theo Gastimunhp.vn