Đau dạ dày nên kiêng gì?

2 664 đã xem

Dạ dày là nơi tiếp nhận và lưu trữ tất cả các loại đồ ăn thức uống khi chúng ta thưởng thức thú vui ẩm thực. Tuy nhiên, nếu chẳng may bị đau dạ dày thì bạn bắt buộc phải kiêng khem một số thứ, dưới đây là câu trả lời cho câu hỏi đau dạ dày nên kiêng gì?

 Đau dạ dày nên kiêng gì? 1

Chocolate

Bạn đã từng thử một thanh chocolate đen đắng với hàm lượng cacao chiếm đa số chưa? Chắc hẳn bạn sẽ ngất ngây vì vị ngon của nó, nhưng không phải ai cũng có thể thưởng thức chúng một cách “êm thấm” đâu nhé, nhất là những người đã mắc bệnh đau dạ dày.

Trong trường hợp này, vị đắng quá mức không hẳn là vấn đề, mà chính là do lượng đường và caffein có rất nhiều trong chocolate. Chúng có thể gây co thắt bụng, kích ứng dạ dày gây cảm giác cồn cào, khó chịu và có thể gây buồn nôn.

Rượu bia

Một cốc bia mát lạnh giúp ngày hè trở nên sảng khoái và tươi mát, một ly rượu vang đỏ không chỉ ngon tuyệt mà còn rất tốt cho tim mạch? Vâng, điều đó hoàn toàn đúng với những người không có các bệnh lý về đường tiêu hóa, đặc biệt là đau dạ dày.

Hai loại thức uống khoái khẩu của các đấng mày râu này nhiều khi chính là nguyên nhân gây các bệnh viêm loét và xuất huyết dạ dày do sử dụng vô dộ. Chúng có khả năng bào mòn niêm mạc dạ dày, gây tổn thương cho gan và hệ thần kinh. Vậy còn chần chừ gì nữa, hãy quyết tâm gạch “bia rượu” ra khỏi thực đơn yêu thích, và thêm chúng vào phần bắt buộc phải kiêng muốn chữa bệnh đau dạ dày.

Thực phẩm nhiều dầu mỡ

Thực phẩm nhiều dầu mỡ 1

Thịt mỡ, thịt quay, các món xào… luôn là lựa chọn hàng đầu của nhiều người trong các bữa ăn hàng ngày. Cộng thêm nước sốt nhiều gia vị và béo ngậy, người ăn càng bị kích thích dịch vị nhiều hơn, dẫn đến tình trạng bị bào mòn và tổn thương nặng thêm niêm mạc dạ dày bị viêm loét. Bên cạnh đó những loại thức ăn này thường khó tiêu hóa, tạo gánh nặng cho gan, dạ dày và đường ruột, còn chưa kể đến nguy cơ bị mỡ trong máu cao, tăng huyết áp nếu như sử dụng quá thường xuyên trong thời gian dài.

Trà và café đặc

Trà xanh và café nếu được sử dụng đúng cách và đúng liều lượng sẽ đem đến nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Tuy nhiên đây đều là những loại đồ uống gây kích thích dạ dày, đặc biệt là nếu bạn đã bị đau dạ dày thì vấn đề sẽ trở nên nghiêm trọng hơn.

Các loại thực phẩm và hoa quả chứa nhiều axit

Có thể kể đến rất nhiều món ăn và các loại trái cây có vị rất chua, đồng thời cũng chứa nhiều axit như dứa, chanh, xoài, cóc, ổi xanh…. Các loại dưa chua, cà muối tuy rất ngon miệng nhưng chứa rất nhiều axit, từ đó kích thích dịch vị có sẵn trong dạ dày tiết ra nhiều, khiến tổn thương niêm mạc càng trở nên nặng hơn. Chính vì thế, tuy những loại thực phẩm và đồ uống trên đây rất quen thuộc, phổ biến và hấp dẫn, bạn cũng hãy nên kiêng chúng để có một dạ dày khỏe mạnh.

Xem thêm: Đau dạ dày nên ăn gì?

Theo Gastimunhp

Gastimunhp - Khắc tinh của vi khuẩn Hp
Có thể bạn quan tâm: ,

Ý kiến của bạn

0